반응형 분류 전체보기142 속이 더부룩할때 탄산음료 먹어도 괜찮을까? 뷔페나 과식, 야식을 먹다 보면 속이 더부룩해지는 경우가 있습니다. 혹은 불편한 자리에서 음식을 먹다 보면 체하는 경우도 발생하는데요. 물론 처음부터 과식을 하지 않는 것이 좋지만 이럴 때 탄산음료를 마시면 속이 괜찮아질까요? 오늘 포스팅에서는 속이 더부룩할 때 탄산음료를 마셔도 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량 탄산음료 사람들이 속이 더부룩하고 소화불량이라고 느껴질때 탄산음료를 찾는 이유가 있습니다. 바로 탄산음료에 포함된 탄산이 청량감을 주기 때문인데요. 소화불량이 느껴질 때 탄산음료를 마시는 것은 탄산음료의 산성 성분이 위와 식도를 자극하여 오히려 소화불량을 일으키는 요인이 되기도 합니다. 소화불량일 때 만약 과식하여 속이 더부룩하거나 체한 것 같다고 느껴진다면 탄산음료를 마시는 것보다.. 2022. 8. 17. 꿀주변의 하얀색 고체(결정) 처리방법및 꿀 보관방법 꿀을 먹지 않고 오랫동안 보관하다 보면 꿀이 굳게 되고 하얀 결정이 생기는데요. 이렇게 하얀 결정이 생긴 꿀을 먹어도 되는지 혹은 아까운 꿀을 다 버려야 하는지 결정해야 합니다. 오늘 포스팅에서는 꿀 보관방법과 꿀에 생긴 하얀 결정에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꿀에 생긴 하얀결정 일반적으로 꿀의 유통기한은 2년인데요. 꿀을 오래 보관하다 보면 꿀 주변에 하얀 결정 같은 것이 생깁니다. 이게 곰팡이와 비슷하게 생겨 꿀을 버리시는 분들도 계시는데요. 꿀 주변에 생기는 하얀 결정은 곰팡이가 아니라 설탕이 굳어 결정체가 된 것이니 안심하셔도 됩니다. 벌꿀 결정 현상은 꿀이 포함하고 있는 과당에 비해 포도당이 많거나 과당과 비슷한 농도로 포도당이 많으면 생기는 현상으로 이는 자연산 꿀에서 흔히 나타나는 증상이니.. 2022. 8. 16. 안주없이 술마시면 살이 덜찔까? 뱃살의 주범에는 식습관과 먹는 음식에 따라 달라지기도 하지만 술에 기본적으로 들어가 있는 알코올은 기름진 안주가 칼로리로 소모되지 않고 그대로 지방에 쌓이게 하는 역할을 하고 있습니다. 술과 안주 소주나 맥주같은 술에 포함되어있는 알코올의 90% 이상은 물입니다. 하지만 술을 마시는 경우 뱃살이 늘어가는 것을 느끼실 수 있는데요. 소주나 맥주에 들어가 있는 알코올 성분은 기름진 안주를 몸속에 드대로 쌓이게 하는 역할을 합니다. 이유로는 알콜은 몸속에 들어오면 가장 먼저 간에서 분해되고 소모되어 안주에 포함된 탄수화물이나 지방, 단백질과 같은 영양분의 분해가 늦어지게 합니다. 따라서 술과 안주를 같이 먹게 되면 술이 먼저 분해되고 안주는 나중에 칼로리로 소모되기 때문에 체지방으로 쌓여 살이 찌고 뱃살이 늘.. 2022. 8. 16. 올바른 수면자세및 올바르지못한 수면자세 알아보기 충분한 수면을 취했다고 하더라도 피로함이 풀리지 않는 경우가 있습니다. 이럴 때에는 수면자세를 의심해 봐야 하는데요. 상쾌한 아침을 맞이하기 위해 올바른 수면자세에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올바른 수면자세 1. 대칭적으로 누워 천장바라보기 신체는 대칭일 때 자세가 제일 안정적이기 때문에 올바른 수면자세는 몸의 좌우대칭이 맞춰 잠을 자는 것입니다. 따라서 올바른 수면자세는 천장을 바라보고 편하게 눕는 것이 좋습니다. 2. 천장을 바라보면서 눕기 천장을 바라보며 반듯이 누웠다면 목의 척추 정렬을 돕고 근육을 이완시켜주기 때문에 허리 통증을 예방하는데 좋습니다. 만약 허리 통증 때문에 누워서 자는 것이 어렵거나 일자허리의 체형을 갖고 있다면 무릎을 살짝 구부리거나 매트리스를 이용하여 무릎을 살짝 구부려 세.. 2022. 7. 20. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 36 다음 반응형
