반응형 분류 전체보기133 밥먹고 졸리는 현상. 식곤증 해결방법 5가지 회사나 학교에 가서 아침시간 동안 열심히 공부나 업무를 보고 점심시간만을 기다리게 되는데요. 항상 점심만 먹고 나면 졸릴 때가 있습니다. 식곤증은 몸의 긴장이 풀린고 나른해져 졸리는 현상을 뜻하는데요. 오늘 포스팅에서는 밥 먹고 졸리는 현상인 식곤증을 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식곤증이 생기는 이유 식곤증은 음식을 섭취후 발생하게 되는데요. 음식을 섭취하게 되면 우리 몸은 섭취한 음식물을 소화시키고 분해하기 시작합니다. 이과정에서 우리 몸의 위는 소화를 하기 위해 많은 양의 혈액을 위장에 쏠리게 합니다. 이러한 소화 과정 중 혈액이 위장에 몰리게 되면 뇌의 산소공급이 원활하지 못하게 되어 온몸이 나른해지게 되는데요. 이로 인해 식곤증이 발생하게 됩니다. 식곤증 해결방법 양치하기 식사후 .. 2022. 9. 27. 우리 몸무게(체중)에 관한 재미있는 사실 4가지 언제부터인지 모르겠지만 체중계에 나타나는 숫자는 건강의 척도가 되었는데요. 운동을 하지 않는 습관과 잘못된 식습관으로 인해 많은 분들이 과체중이나 비만을 겪고 있는 현상이 나타나 이런 현상이 나타나지 않나 싶습니다. 오늘 포스팅에서는 체중계에 대한 재미있는 사실 6가지에 대해 알아보려고 합니다. 몸무게에 관한 사실 4가지 몸무게는 계속 변동한다? 몸무게는 하루에도 몇 번씩 변동합니다. 시간, 위치, 어떻게 몸무게를 측정하냐에 따라서 몸무게는 최대 2kg까지 차이가 날 수 있는데요. 이렇게 몸무게는 항상 변동하기 때문에 같은 시간 같은 장소에서 측정하는 것이 좋습니다. 그러면 몸무게를 밤에 측정해야 할까요 밤에 측정해야 할까요? 몸무게는 외부 요인에 쉽게 달라집니다. 밥이나 물을 섭취하는 경우 외부물질이 .. 2022. 9. 26. 주방 수돗물 그냥 마셔도 될까? 라면을 끓이거나 집에 생수를 미처 사놓지 못했을 때 주방 수돗물을 마셔도 되나 고민하는 경우가 있습니다. 특히 라면을 끓일 때 저 같은 경우 수돗물을 사용하여 라면을 끓이는데요. 과연 주방 수돗물 식수로 사용해도 안전할까요? 주방 수돗물과 생수의 차이점 주방에서 나오는 수돗물과 마트같은데에서 판매하는 생수는 당연히 차이점이 있습니다. 주방에서 나오는 수돗물은 염소처리를 통해 물에 있는 세균을 제거하고 무균상태의 물을 내보냅니다. 반면 생수는 염소처리를 하지 않고 페트병에 담겨 밀봉되어 나오는데요. 일반 마트나 편의점에서 판매하는 생수는 화학처리가 되지 않는 물입니다. 주방 수돗물을 끓이는경우 그러면 화학처리가 된 주방 수돗물을 끓이게 된다고 수돗물에 포함된 화학물질이 모두 날아가는 것은 아닙니다. 이는 .. 2022. 8. 17. 속이 더부룩할때 탄산음료 먹어도 괜찮을까? 뷔페나 과식, 야식을 먹다 보면 속이 더부룩해지는 경우가 있습니다. 혹은 불편한 자리에서 음식을 먹다 보면 체하는 경우도 발생하는데요. 물론 처음부터 과식을 하지 않는 것이 좋지만 이럴 때 탄산음료를 마시면 속이 괜찮아질까요? 오늘 포스팅에서는 속이 더부룩할 때 탄산음료를 마셔도 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량 탄산음료 사람들이 속이 더부룩하고 소화불량이라고 느껴질때 탄산음료를 찾는 이유가 있습니다. 바로 탄산음료에 포함된 탄산이 청량감을 주기 때문인데요. 소화불량이 느껴질 때 탄산음료를 마시는 것은 탄산음료의 산성 성분이 위와 식도를 자극하여 오히려 소화불량을 일으키는 요인이 되기도 합니다. 소화불량일 때 만약 과식하여 속이 더부룩하거나 체한 것 같다고 느껴진다면 탄산음료를 마시는 것보다.. 2022. 8. 17. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 34 다음 반응형
