가성비 인바디 체중게 어떤걸 고르는것이 좋을까?

인바디 체중계의 경우 단순히 체중만 보는 것이 아니라 근육량, 체지방률등 건강 핵심지표를 파악할 수 있는데 중요한 체중게인데요. 현재 쿠팡에서 인기 있는 인바디 체중게에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

인바디 체중계

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

인바디 (In-body)

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인바디로 측정가능 항목

• 체지방량: 체중에서 지방이 차지하는 비율
• 골격근량: 근육량중 신체를 지탱하는데 필요한 골격근량 
• 기초대사량: 운동을 제외한 일상행활이나 쉬고있을때 몸이 소비하는 최소한의 에너지
• 내장지방: 복부나 내장 주변에 축적된 지방수준

인바디의 가장 큰 장점으로는 체지방, 근육량, 체수분등 몸속의 다양한 구성요소를 정밀하게 측정이 가능하다는 것인데요. 단순히 체중을 측정하는 것뿐만 아니라 우리 몸의 건강상태를 구체적으로 파악할 수 있게 도와줍니다.

 

만약 다이어트나 벌크업을 진행 중이시라면 단순히 체중감량이나 근육량증가가 건강관리의 전부가 아닌데요. 같은 체중이더라도 근육이나 지방의 비율에 따라 몸크기와 형태가 크게 달라질 수 있습니다.

 

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인바디를 사용하면 좋점

• 체형에 맞게 운동과 식단관리 가능
• 흔한 질병예방관리 가능
• 몸의 변화추적가능

인바디를 사용하시는 분들이 가장 큰 장점으로 꼽는 점은 바로 체형에 맞게 운동과 식단설계를 할 수 있다는 점에 있는데요. 굳이 헬스장에 방문해 비싼 pt를 주고 인바디를 젤 필요 없이 인바디 체중계 하나만 구입해 놓으시면 집에서 개인의 체성분상태에 따라 맞춤형 운동 및 식단을 계획할 수 있게 도와줍니다. 

 

굳이 몸을 키우거나 다이어트를 하시는 분들 뿐만 아니라 어느 정도 체형관리를 진행하시는분들의 경우 내장지방 수치를 어느정도 유지하는 것이 좋은데요. 겉으로 보이는 것과 달리 내방지방의 높은 경우 당뇨병, 비만으로 인한 다양한 합병증이 발병할 수 있기 때문에 지속적으로 체성분을 측정하며 관리해 주시는 것이 좋습니다.

 

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인바디 측정할 때 좋은 팁

• 측정시간 일정하게 정하기
• 측정 전 충분히 안정된 상태에서 체성분 측정하기
• 매번 최대한 같은 조건에서 측정하기

인바디 측정을 할 때 가장 좋은 시간은 바로 아침 공복상태인데요. 음식이나 물섭취 없이 인바디를 측정하는 것이 가장 정확한데요. 만약 아침 공복 때 인바디 측정을 하지 못하셨다면 식사 후 최소 2시간 이후, 격렬한 운동직후 인바디를 제는 것은 피해 주시는 것이 좋습니다. 또 인바디를 잴 때 가장 중요한 것은 매번 최대한 비슷한 조건에 측정을 진행해 주셔야 데이터 비교가 가능하니 참고해 주시기 바랍니다.

 

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가성비 인바디 인기상품

인바디 체지방계 H30NWi 모델

인바디 H30NWi 모델

 

 

인바디 H30NWi 모델 같은 경우 집에 구비해 놓고 사용할 수 있는 인바디중 체중계 중 가장 좋은 제품이라고 볼 수 있는데요. 더 정확하고 확실한 측정으로 헬스장에서만 사용했었던 전문가용 인바디 기술을 가정용에 모두 담은 인바디 체중계입니다. 

 

헬스장 인바디 vs 가정용 인바디

 

보통 헬스장에서 인바디를 재는 경우 인바디 검사결과지를 인쇄하는데요. 굳이 종이를 인쇄할 필요 없이 앱을 통해 자세한 설명과 내 몸에 관한 데이터관리가 가능합니다. 또한 Inbody ID 기술이 탑재되어 사용자를 인식하고 다른사람이 인바디를 측정하는경우 사용자 인식진행을 통해 인바디검사결과를 앱으로 자동전송합니다. 

 

이 외에도 내장비장레벨과 복부지방률을 제공해 내몸에 맞는 운동방법과 식단계획까지 진행할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

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저렴하면서 인바디기능이 탑재된 체중계를 고려하신다면 서설 체지방 체중계 가정용

서설 체지방 체중계

 

서설 체지방 체중계 역시 블루투스를 통해 검사결과지를 받아보실 수 있는데요. 체중 외에도 내장지방, 체지방, BMI 등 다양한 검사결과를 받아보실수 있습니다. 서설 체지방 체중계 또한 다양한 사용자를 등록해 몸무게를 재고 측정이 가능한데요. 기본적인 인바디(In-Body) 제품들과는 달리 상체근육과 같은 곳을 정밀하게 측정이 불가하지만 저렴한 인바디 기능을 체험해 보고 싶다면 서설 체지방 체중계를 추천드립니다.

 

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인바디 체중계 H20N 모델

인바디 H20N 모델

 

가성비 인바디 제품을 찾고 계신다면 H20N 모델을 추천드리는데요. 8점식 체중계와 인바디 다이얼센서를 탑재하여 상체근육과 하체근육 모두 측정이 가능합니다. 엄지전극으로 상체까지 측정해 양팔, 양다리, 몸통, 체성분을 직접 측정하는데요. 어느정도 가성비 있으면서 정밀한 인바디 체중계를 찾고계신다면 H20N 모델을 추천드립니다.

 

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이렇게 인바디 체중계를 사용하면 좋은 점, 인바디를 측정하기 좋은 시간 때 등 가성비 인바디기계를 추천드렸는데요. 다양한 제품들을 확인해 보시고 구매하시는 것을 추천드립니다.